無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

學(xué)會控制自己名言名句篇一

星期四，我和朋友因?yàn)橥娴锰珰g快，忘記了時(shí)間，六點(diǎn)才回到了家里。我打開門一看，只見媽媽看見我回家了，便問道：“你今天為什么這么晚才回家？”“我……”我心中想道：如果我說今天因?yàn)楹团笥淹娴臅r(shí)間太久才回家，媽媽可能會不讓我和朋友玩。如果我說自己被老師留了下來，那么我就變成自己最不希望成為的撒謊小孩……這時(shí)媽媽說道：“你可以不說，但是必須反思！”我傷心地回到自己的屋里，雖然沒有掉眼淚，但心里已經(jīng)哭了。“下次一定不能玩得太晚了！”我暗暗下決心。

第二天下午，老師給我們講了講怎么學(xué)會控制自己的情緒，我聽得入了迷，而且知道自己怎么從消極變成原來的我。我回到家，先拿了紙條，寫了怎么和媽媽解釋。接著，我坐在床上想些開心的事情：星期四我和朋友玩得很高興、我上了一節(jié)自己最喜歡的一節(jié)課、我沒有成為撒謊的小孩……想著想著就高興了，然后我把紙條放在媽媽的屋里。

晚飯過后，媽媽回到屋里，看見了我寫的紙條，接著和藹地對我說：“媽媽原諒你了，想和朋友們玩，就和我說一聲，但是不能玩得太晚，別總是讓我操心。”我誠實(shí)地對媽媽說：“好。”

我經(jīng)過這件事情以后，覺得老師應(yīng)該早點(diǎn)講怎么學(xué)會控制自己的情緒，這樣從小學(xué)我們就學(xué)會控制自己的情緒，長大以后就不會成為被情緒的奴隸所控制了，不然就像周瑜被諸葛亮氣得斷命、范進(jìn)看見自己金榜提名而“喜極而瘋”、伍子胥過韶關(guān)時(shí)陷入進(jìn)退兩難的處境，結(jié)果因極度焦慮而一夜間須發(fā)變白……

學(xué)會控制自己的情緒，就能讓煩惱離你而去。

學(xué)會控制自己名言名句篇二

生活中大家一定會經(jīng)常沒辦法控制自己的心情，其實(shí)想要控制自己的心情很簡單，只要心中有適合的計(jì)劃就行了。

先來說一下我吧！我有時(shí)候就無法忍受別人的一些語言，所以我經(jīng)常以亂發(fā)脾氣來表示自己心中的不滿，為了改變自己的這個(gè)壞習(xí)慣，我為自己做了一個(gè)心情表。

讓我來告訴你們心情表應(yīng)該怎么做吧！首先，要觀察一下自己平常什么時(shí)候開心，什么時(shí)候生氣等各種心情，千萬別忘記寫上時(shí)間哦！不過時(shí)間不需要寫很多，只要寫上“上午，中午，下午和晚上，還有星期幾”就可以了。這樣，就可以完成控制心情的第一步了。

第二步更簡單，只要把你想好的心情寫在上面就可以了，我寫在上面的心情只有四種，分別是開心，傷心，活潑和生氣。其中的開心和活潑你們可能會以為是一樣的，其實(shí)活潑可比開心更快樂。

現(xiàn)在再教你們另一種方法吧！你們可以買一塊小黑板，然后每天要做記錄，那天有幾次控制不住自己的心情就在上面畫幾個(gè)月亮，或者其它圖案，只要做到一天不發(fā)脾氣就可以擦一個(gè)圖案，每個(gè)月都要把自己的圖案記下來，下個(gè)月再重新開始，看一下有沒有進(jìn)步，一年下來你就會知道結(jié)果了。

10個(gè)以下的評價(jià)是，您太溫柔，要活潑一點(diǎn)哦！10-20個(gè)的評價(jià)是，祝賀您，您的情緒控制力很好哦！。20-50個(gè)的評價(jià)是，您的情緒控制力有點(diǎn)兒差哦！加油吧。50個(gè)以上的評價(jià)是您有點(diǎn)暴燥哦，請注意一下自己的情緒。100個(gè)既以上的要注意了，你的脾氣很不好哦，要溫柔一點(diǎn)哦！

好了，現(xiàn)在你們應(yīng)該知道要怎么做了吧！

學(xué)會控制自己名言名句篇三

在情緒王國里，生活著各種各樣的情緒。有開心、傷心、郁悶、生氣……

一天，他們聚集在一起，討論誰的本事大。傷心先說話了：“說到誰的本事大，那當(dāng)然是我!我可以讓人悲痛欲絕，是生活中人們最慣用的一種情緒。你們看，那些小學(xué)生被家長教訓(xùn)的時(shí)候，我不都在場嗎?”

“為什么是你?”生氣打斷傷心的話，接著說道，“我還可以讓人憤怒到極點(diǎn)呢!你瞧，那人生氣了，眉頭緊皺，嘟著嘴，多么生動(dòng)!這個(gè)第一的位子非我莫屬啦!”

開心笑呵呵地說：“嘿，你們不用爭啦!你們看，那人蹦蹦跳跳的，哼著小曲，咧開嘴，笑得多么燦爛呀!人們都說：笑一笑，十年少。有比我更好的情緒嗎?”開心說完，自信地笑出了聲。

大家都沉默了。是啊，開心畢竟是人們最重視的情緒啊!

平靜打破了沉默：“雖然你是人們最重視的情緒，但我卻是人民最常用的情緒。你瞧，路上的行人表情是多么的平靜啊，多么的自然!這種表情多么奇妙呀!而且，人們寫作的時(shí)候，不都用上了‘他(她)平靜地說’嗎?”

“那可不一定，”郁悶補(bǔ)充道，“如果人們要用特別鬧心，特別憋屈，又無可奈何的詞，該怎么辦?那個(gè)時(shí)候就只能我出馬啦!沒有我，人類的表情能如此豐富嗎?”

各種情緒爭論不休，誰也不服誰。這個(gè)時(shí)候，國王出面了。他對大家說：“不要吵啦!你們之中缺少誰都不行，開心固然好，但害怕也有害怕的用處。誰的本事都是一樣的，你們和人們都有著密不可分的關(guān)系。”

是啊，如果情緒缺少了他們中的任何一個(gè)，那人們該如何表達(dá)自己的那種情緒呢?

學(xué)會控制自己名言名句篇四

脾氣，每個(gè)人都有，或大或小，但脾氣這一方面，對我來說到了哪里都會“災(zāi)難”！因?yàn)椋业钠馐菑膩砉芸夭缓玫模偸呛蛣e人有一些矛盾！

當(dāng)時(shí)，和初中時(shí)的同桌，和他相處得十分不好，都是因?yàn)槲业钠庹瓶靥睿∫谎圆缓希馍项^，就開始打了，同時(shí)，也導(dǎo)致了上課的效率不高，在同一次的期中考中，我的成績在直線的向下滑，那時(shí)，我還沒有意識到脾氣太大這個(gè)原因，導(dǎo)致和上一任同桌天天因脾氣問題，天天“鬧事兒”！使得我們都一直不開心，至今還有“仇”！還是脾氣問題！

因?yàn)槠獯螅矝]少氣爸爸和媽媽，媽媽因?yàn)樘焯旌臀页常B平心的中藥都吃上了！想想網(wǎng)課時(shí)期，我也沒少氣媽媽，生氣，都是家常便飯！天天弄得大家都不高興！還有今天上午，因?yàn)閕pad，我和媽媽又吵了一次，到了現(xiàn)在，不僅是我沒緩過來心神，媽媽不僅僅沒有緩過來，還是至今都沒有理我！還是又因?yàn)槠猓?/p>

從小學(xué)開始，我的脾氣就是特別的大，到了初中，幾乎是從未有所改變。本以為長大之后，脾氣會減小，誰知越發(fā)猖狂，我的脾氣越來越大，到了一發(fā)不可收拾的地方，那么，如何去控制自己的脾氣呢？

1、另眼去看世界，當(dāng)你在路上走路，被撞了，當(dāng)別人給你道歉了，有時(shí)候當(dāng)你還很生氣的時(shí)候，但是，卻不知撞你的人比你還難受。

2、活動(dòng)一下身體的關(guān)節(jié)和肌肉，要感到身體放松，關(guān)節(jié)放松。

3、閉上眼睛，想象美好的景物。

4、認(rèn)真去對待每一件事，每一天，一直相信，“快樂也是一天，脾氣暴躁也是一天。”

總之，脾氣的掌控十分重要。

學(xué)會控制自己名言名句篇五

每個(gè)人都有自己的情緒，也有不同的脾氣。可有的同學(xué)偏偏與眾不同，脾氣暴躁，遇事就急。這類學(xué)生通常是讓老師頭疼的對象。

我讀過這樣一個(gè)故事∶有一個(gè)孩子，他學(xué)習(xí)方面都還可以，可就是脾氣不好。一次，同班同學(xué)不小心招惹了他一下，他就偏偏計(jì)較起來了，火氣“噌”的一下冒了上來，拿起石頭砸向了那位同學(xué)。后果可想而知，自然十分不好，真是脾氣差釀成大禍。

這類型的學(xué)生，老師不知道該如何教育，同學(xué)不知道該如何相處，學(xué)生變成這樣，我猜測可能是三方面的問題。針對這種問題，我們又該怎么辦呢。

第一方面，脾氣暴躁的同學(xué)，可能是因?yàn)樽员埃@種自卑的心理，使他不愿意面對，承認(rèn)，看誰都覺得看不起自己從而導(dǎo)致了脾氣暴躁。我們可以對他（她）進(jìn)行心理教育，來說明脾氣差會讓他（她）吃很大的虧，人見人不愛，通常性格溫柔的人，人緣都好一點(diǎn)吧！自卑的原因有很多方面，找到問題的根本，再想辦法改掉壞脾氣。

第二方面，脾氣不好的人也有可能是因?yàn)榧彝ピ颉８改缸陨淼膯栴}，影響到了孩子，父母脾氣不好，下一代同樣也變成了。我們應(yīng)該和他（她）的家人溝通，讓家人先改變，再打開孩子的心結(jié)。生活在一個(gè)溫暖的家庭里，自己也會有所改變的。

第三方面，我猜測這類孩子也有可能是自身的原因。因?yàn)樽约盒睦镉忻孛埽辉敢庀嘈艅e人，覺得整個(gè)世界都是壞的，也不知道如何與別人溝通，用大吵大鬧來解決問題。久而久之，脾氣暴躁，變成了理所當(dāng)然。我們應(yīng)該讓他（她）擁有很多朋友，學(xué)會交流，拒絕大吵大鬧，讓他（她）感受到和氣的世界多美好。

脾氣暴躁很不好，只會讓別人討厭。溫馨的世界需要我們共同去創(chuàng)造。“暴躁”，請你離開我們！

學(xué)會控制自己名言名句篇六

每個(gè)人都有七情六欲，每個(gè)人也都有自己的喜怒哀樂，在生活中，我們總能夠遇到讓自己特別開心的事情，同時(shí)，也能夠遇到自己特別糟心的事情！

有的人真的就特別會管理自己的情緒，在這個(gè)場合，如果自己的心情并不是特別的好，但是如果到了另外一個(gè)場合的話，他就會把自己的情緒控制好，就是不傷及無辜！

當(dāng)然，生活中也有另外一些人就是特別的喜歡把情緒帶給身邊的人，就比如有的人在外面工作的時(shí)候，受了老板的氣之類的，然后回到家之后就會沖著自己的老婆孩子發(fā)火，這樣的人真的是特別的不好的！

然后在生活中也有這樣的一種說法，就是說，一個(gè)本事越大的人，其實(shí)她的脾氣是特別小的！因?yàn)樗暮B(yǎng)和個(gè)人修養(yǎng)，所以讓他學(xué)會管理自己的情緒，控制好自己的情緒！

可是可能我們都是普通的小老百姓，然后生活中接觸的人也都是普普通通的人，而這些生活在社會底層的普通人，其實(shí)是最容易把自己的喜怒哀樂表現(xiàn)在臉上的！

就比如自己也是一個(gè)不懂得控制情緒的人，有的時(shí)候不高興的時(shí)候，無論什么樣的情緒都清楚的寫在臉上，重要的人真的是不好的！

說的好聽一點(diǎn)，是心無城府，可是說的不好聽，一點(diǎn)這樣的人也真的是有點(diǎn)頭腦簡單，如果這樣子的話，就是還容易傷及無辜！

就比如有的時(shí)候自己心情不好的時(shí)候，店里來了客戶，那他自己把情緒隱藏的再好，如果熟悉的人總能夠第一眼看出來你的情緒不對！

可是換而言之，無論是店里的顧客也好，還是熟人也罷，不應(yīng)該得到的是你不高興的一些情緒，而是應(yīng)該開開心心的去購物或者聊天！

總之，生活中我們應(yīng)該學(xué)會控制自己的情緒，最起碼就是當(dāng)自己在這個(gè)場合心情不好的時(shí)候，到了下一個(gè)場合，能夠收起自己的負(fù)面情緒，做自己情緒的主人！

學(xué)會控制自己名言名句篇七

老爸平時(shí)嚴(yán)格要求我，教我做人要講誠信，要勤儉節(jié)約，不亂花一分錢，但我呢，有時(shí)候總喜歡將老爸給我交伙食費(fèi)的錢，吞上20元錢。

又該交伙食費(fèi)了。

大清早，我拿著家庭作業(yè)本對老爸說：“當(dāng)家的，又該交伙食費(fèi)啦！”

當(dāng)家先是一言不發(fā)，然后脫口而出：“多少錢呀？”

“老規(guī)矩。”我嬉皮笑臉地說。

“如果這次再把20元給我吞了，那就不止開批判大會和上咱家頭條那么簡單的了。”當(dāng)家的十分嚴(yán)肅地警告我。

我打了個(gè)寒顫，接過200元錢，將錢和作業(yè)本放進(jìn)了書包，上學(xué)去了。

來到學(xué)校后，我將錢交給徐老師，徐老師照例找我20元。我拿到兩張藍(lán)色的毛爺爺后，仔細(xì)地看了看，便盤算著放學(xué)后該去買點(diǎn)什么？土家醬香餅？！臺灣飯團(tuán)？！臭豆腐……當(dāng)然還有我最愛的章魚小丸子。我正天馬行空地開著小差時(shí)，袁先生揮舞起戒尺，使出他的獨(dú)門武功河?xùn)|獅吼：“上課了！”我才回過神來立刻放好錢，認(rèn)真聽起課來。

放學(xué)的鈴聲響起，我整理好書包大步流星走出教室，走出學(xué)校，我不經(jīng)意地朝路邊的小攤一瞥，哇，我看到了，看到了我的最愛！最愛仿佛心領(lǐng)神會，向我招手：“快將我?guī)Щ丶野桑　蔽颐嗣诖贸?0元錢，吞了吞口水，三步并作兩步走過去，就在這時(shí)耳邊響起當(dāng)家人早上上班之前交代的話。我在馬路邊徘徊很久，最終我還是與我的最愛分道揚(yáng)鑣。

回到家里，當(dāng)家人下班進(jìn)屋的第一件事就是問我今天在學(xué)校里面有什么收獲和大家一起分享，然后話鋒一轉(zhuǎn)：“今天伙食費(fèi)剩下的錢錢呢？”我立刻從書包里找出徐老師找還的錢交到當(dāng)家老爸手里。老爸?jǐn)?shù)了數(shù)一分不差，便對我說：“嗯，今天不錯(cuò)，由于竇小鈞同志今天改掉了自己的毛病和陋習(xí)，下面我宣布——不再拿他當(dāng)?shù)湫筒ⅹ?jiǎng)勵(lì)他20元錢作為買課外書籍的補(bǔ)貼。”我聽后高興得一蹦三尺，并將錢存進(jìn)我的“小金庫”。

學(xué)會控制自己名言名句篇八

每一個(gè)人的情緒都會時(shí)好時(shí)壞，學(xué)會控制情緒是我們成功和快樂的要決。

傷心人們每有所失――例如友誼、愛情、地位或自尊心等，就覺得傷心。你覺得傷心時(shí)，沒法找出失掉的是什么？這種喪失對你有什么影響？所喪失的曾經(jīng)滿足你那些需要？失掉了今后能在哪里取得補(bǔ)償？

你覺得傷心，而且知道是誰令你傷心，應(yīng)該怎么辦？如果可能，就去找那個(gè)人當(dāng)面直說他傷害了你，怎樣傷害了你和為什么有這種感覺。

為什么告訴他？因?yàn)椴徽撃闶欠裣矚g，你的情緒一定要以某種方式發(fā)泄出來。

焦急人們在恐怕傷害或有所喪失時(shí)就會變得焦急(憂慮、恐懼、緊張)。如果你感覺焦急，就應(yīng)設(shè)法確定你恐怕喪失的是什么――是不是別人的愛或照顧？是你對境況和對自己本身的控制？還是你自己做人的自卑心和價(jià)值感？想一想有什么能幫助你防止損失，或幫助你準(zhǔn)備應(yīng)變，不要因?yàn)橄雭硖膳露阉查_。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，問題更難解決。

忿怒被人得罪了，人們往往會發(fā)怒，你發(fā)怒的時(shí)候，要自問：誰得罪了我？怎樣得罪的？我對那個(gè)人說了些什么？我本來要說些什么？為什么我沒有說呢？

忿怒和心靈受傷者，都應(yīng)該即刻直接應(yīng)付，倘若有人觸怒了你，立刻對他講明，大多數(shù)人都會表示歉意，而仍要和你繼續(xù)做朋友。

內(nèi)疚忿怒不能適當(dāng)發(fā)泄，就會轉(zhuǎn)過來對付你自己。一個(gè)人對自己發(fā)怒時(shí)，他就會發(fā)生內(nèi)疚而對每以件不順心的事都?xì)w咎自己。

你怎樣對付內(nèi)疚呢？只要記住大多數(shù)內(nèi)疚來自壓抑的忿怒，而忿怒又是因?yàn)樾撵`受傷害而產(chǎn)生的，那么解決的辦法應(yīng)該是查出心靈所受的傷害，并找出造成傷害的原因，再把忿怒引向原來它應(yīng)該發(fā)泄的地方。一切情緒，尤其是不愉快的情緒都必須等它消了才好。動(dòng)感情是要消耗精力的。

如果我們把精力花在驅(qū)除不愉快的心情上，便不會有精力剩下來應(yīng)付生活本身的需要。

學(xué)會控制自己名言名句篇九

最近，老師讓我們讀了一本斯坦福大學(xué)教授凱利·麥格尼爾寫的新書《自控力》中文版。顧名思義，這本書講的是如何控制自己的想法和行為。

自控有助于抵制誘惑，能更好地幫助我們控制自己的沖動(dòng)行為。正如書中第二章講的，當(dāng)我們被誘惑時(shí)，敵人就是我們的內(nèi)心，要和它說“不”！所以要三思而后行，當(dāng)我們想控制自己的情緒和沖動(dòng)想法時(shí)，可以放慢呼吸，閉眼想想為什么要去做那件事情，是否必須做，這樣就能更好地控制自己。

自控力雖好，但也是有極限的。當(dāng)意志力太強(qiáng)時(shí)會使身心疲憊，會讓人變得消極，所以自控力強(qiáng)也不是一件好事。自控力會削弱免疫系統(tǒng)的功能，增大患病的概率。

自控力就是掌握自己內(nèi)心的能力，只有提升自控力，人們才能自內(nèi)而外地掌握自己的工作，生活和命運(yùn)。一個(gè)沒有自控力的人一定不是個(gè)成功的人。因?yàn)椋瑳]有自控力，就好比輪船沒有動(dòng)力，只有隨波逐流，漂浮不定，何談到達(dá)彼岸。

還有一部分人誤把獎(jiǎng)勵(lì)的承諾當(dāng)幸福，以為做到了就可以放松了，失控了，這樣是不行的。

上周，我嘗試了一下自控的方法。當(dāng)我想吃那個(gè)奶油蛋糕時(shí)，我閉著眼睛想“不要吃它，吃了會變胖的，我不要吃，不要吃。”我默念了三遍，當(dāng)我睜開眼時(shí)，發(fā)現(xiàn)蛋糕不見了，被我弟弟拿去吃了。但是，我覺得自己不想吃蛋糕了，就去吃蘋果了。哈哈，我那次自控成功了，很好地控制了自己。

當(dāng)我們意志力失敗時(shí)，也不要?dú)怵H，每個(gè)人都會犯錯(cuò)，都會遭受挫折，沒關(guān)系，要勇于面對它，克服它。我們都只是凡人，都會失控，這只是人性的組成部分。

最后，這些自控力方法都是對我們有很大幫助的。有自控力的人才會給世界帶來一片光明。

學(xué)會控制自己名言名句篇十

谷戈，一個(gè)普通高中的學(xué)生。她有一個(gè)誰也不知道的秘密——她可以控制自己的夢境了。

控制夢境，并不是說一開始就能控制自己夢見什么，而是它能夠在潛意識里引導(dǎo)夢去發(fā)展成她想要的模樣。人都是有意識的，有時(shí)候在睡夢中會突然醒悟自己正在做夢，而她很好的利用了這一點(diǎn)。例如，當(dāng)她睡前想要夢見自己會飛，或許那天晚上的夢境是她在郊游，而當(dāng)她意識到自己正在做夢，她就可以控制夢境，做到郊游完回家時(shí)飛著回去。在夢里，她嘗試了許多在現(xiàn)實(shí)中沒有做過的事。而一切的感覺也都是那么的真實(shí)。

主持人在報(bào)幕了，馬上就要上臺。在后臺候場的她，坐得筆直，放在膝蓋上的雙手不自覺的用力。一束燈光打下，她起勢，一步步向舞臺中央走去……空轉(zhuǎn)720度是她的招牌動(dòng)作，可是重新復(fù)出的她明顯是心有余而力不足，比賽前夜，空曠的舞蹈教室里只留下她的膝蓋一次次與地板撞擊的聲音，她蜷縮著身體，控制不住的抽泣，她腦海里又回蕩起那個(gè)場景：伴隨著刺耳的鳴笛聲，一束強(qiáng)光照得她睜不開眼，下一秒，她的意識開始模糊，只聽到重物落到地上的悶響……當(dāng)她清醒過來，看著沒有知覺的腿，變得歇斯底里。

突然，谷戈猛然間意識到這是一個(gè)夢境，她不想就這樣敗給命運(yùn)，不想就這樣輕易的放棄。她嘗試著改變夢境的發(fā)展方向——

在此期間，她密切關(guān)注著舞蹈賽事的動(dòng)向，她積極的給腿按摩做復(fù)健，情況一天天的好轉(zhuǎn)，她的腿能夠恢復(fù)到跳舞的狀態(tài)了，導(dǎo)師告訴她，半年后有一個(gè)國際錦標(biāo)賽，這是她重新復(fù)出后的第一個(gè)賽事，在她充滿興奮的同時(shí)，隨之而來的是更多的壓力。時(shí)隔良久，她再一次穿上舞鞋，突然明白了自己的堅(jiān)持，這或許在現(xiàn)實(shí)中已是一個(gè)無法完成的夢想，只是她希望在夢里，不曾后悔。抬手，深呼吸，伴隨著音樂節(jié)奏躍出了第一步，舞蹈基礎(chǔ)的確沒有荒廢，但她卻怎么也無法像以前一樣輕易地完美完成招牌動(dòng)作。她一次次地嘗試著，一次次地失敗，急于證明自己的心情對比著越來越強(qiáng)烈的挫敗感，使她的眼淚決堤。但總有一股莫名的力量支撐著自己，膝蓋磕的滿是淤青，只是奇跡并沒有來臨，比賽前夜，她仍舊無法完成招牌動(dòng)作。候場時(shí)，她放在腿上的雙手，由于緊張不自覺地握緊。要上臺了，她一步步向舞臺中央走去，抬手，深呼吸，起頭很好，臺下一片寂靜，她沉浸在舞蹈之中，音樂快要結(jié)束，她心跳加快，下一個(gè)切入點(diǎn)，起跳，旋轉(zhuǎn)，在音樂停止的那一刻，完美落地。三秒鐘后，臺下掌聲轟動(dòng)。舞臺上的她，光芒耀眼。

在幽藍(lán)的海邊有一家民宿，收容各地的流浪者。迎著海風(fēng)，慵懶的午后陽光夾雜著海鹽的味道，她合上書本的最后一頁——《舞蹈傳奇——余佳潔》，她擁有了她想要的一切，她回想起那場比賽上場前，在她的腦海里，有一個(gè)聲音飄忽著跟她說：“這是你的夢想，也是我的夢想，請你帶著我的那份期望，全力以赴……”

谷戈，一個(gè)普通的高中學(xué)生。三個(gè)月前，被診斷惡性腫瘤晚期，長期的化療使本來就瘦小的她看起來更加羸弱。幾滴眼淚劃過臉頰，集聚在了耳廓，睜開眼，還是一片熟悉的白色……

學(xué)會控制自己名言名句篇十一

現(xiàn)代人最大的毛病是浮躁，它會使你注意力不集中，容易憤怒，不思進(jìn)取，自暴自棄，自怨自艾，最后一事無成。我發(fā)現(xiàn)自己的脆弱，也發(fā)現(xiàn)了自己無法從容的真正原因。我想控制自己，但坦白地說，很難。所有男人有的缺點(diǎn)我似乎都有。因?yàn)閺谋灸軄碚f，人是經(jīng)不住誘惑的動(dòng)物，比如說，任何堅(jiān)強(qiáng)的男人，面對金錢美女的誘惑，能夠處之泰然，無動(dòng)于衷。這恐怕是人局限性所在。

當(dāng)然，我也明白，人有時(shí)必須控制自己，能夠控制自己的人無疑是成功的人，不能很好地控制環(huán)境的人，往往要受到他人情緒或行為的影響，從而決定他們是快樂還是悲傷，是高興還是煩惱，是重視還是輕視。而真正強(qiáng)大的'人是不會依賴于外部世界的，他不會把自己的悲喜掛在別人的臉上，不會把內(nèi)心的平靜拋售給繁雜的世事，不會讓愛與哀愁左右自己的情感、態(tài)度、語言和睡眠，保持身心的和諧與放松，他是自己的主人，他對自己負(fù)責(zé)，也負(fù)得了責(zé)。

人們意識到了控制這些欲望的能力的大腦狀態(tài)，叫住無恃無欲，無恃的意思是，盡管存在著外界環(huán)境的干擾、誘惑，這種干擾、誘惑能夠把大腦基質(zhì)攪動(dòng)出波浪，但人們?nèi)钥杀３衷诎矊庫o默的狀態(tài)中，而事實(shí)上，越是強(qiáng)大的事物，越能夠表現(xiàn)出這種安詳，就像動(dòng)物界中的獅子、大象、老虎，都是吃得好，睡得著，悠閑自得的，而越是弱小的動(dòng)物，越容易被驚著，它們連睡覺都要睜一只眼睛，即便是眼睛閉上了，潛意識里卻還是醒著。

一個(gè)人只有能夠有效地控制自我意識，他才可以真正地放松自己，真正的收放自如，真正做到無論什么情境下都可以輕松入睡。真正意義上的睡眠，應(yīng)該是一種完全的放松，是一種無我的境界，是一種真正的控制。許多人睡不好覺的主要原因是無法控制自己的思想，任由各種思想縱橫心中，難以使它們很快地安靜下來。青春勵(lì)志

有自我意識其實(shí)是很正常的事情，但如果太過強(qiáng)烈，就會為其所累，在許多時(shí)候，一個(gè)人是有必要忽視那些與手頭的事情無關(guān)的事物的，比如利益的得失，陰雨的過去，窗外的噪音，他人的議論，等等。事實(shí)上，一個(gè)人如果精力充沛，具有能屈能伸的性格，那么他既不會驕傲也不會虛榮，而是平靜地生活著，不受悲哀和妒忌等情緒的折磨，原因是他學(xué)會了駕馭和控制自我感情的方法，從而逃避了自我感情容易帶來的折磨。

人的追求越高遠(yuǎn)，也就越容易擺脫眼前的迷惑和折磨，越不容易被負(fù)面的情緒和住處束縛手腳。雄鷹是聽不到雞叫的。有句話說得好：你越強(qiáng)別人越不敢打擊你，你只要強(qiáng)到不怕人打擊，便是一個(gè)成功的人。愿自己能經(jīng)受住所有的打擊，并學(xué)會控制自己，當(dāng)然要有效的控制自己是做不到的，也是自欺欺人的表現(xiàn)，只有做到適度的控制才是最明智的選擇。人也許不能徹底清除欲望，但卻可以控制欲望，這與控制情緒的道理一樣，都是需要時(shí)時(shí)修剪的。心情不好的個(gè)性簽名

試著在夜間打坐，試著聽寧靜高遠(yuǎn)的音樂，試著學(xué)會"放下"，學(xué)會控制自己的路，也就是一條自我成長的路吧.

學(xué)會控制自己名言名句篇十二

當(dāng)一個(gè)不良的欲望涌上心頭時(shí)，你將為其付出慘重的代價(jià)。————題記

上初中以來，我就一直想擁有一輛自行車。每天上學(xué)，放學(xué)都騎著它在馬路上飛奔著；逢到假期，騎一輛自行車在環(huán)山公路上與幾個(gè)朋友一起競速，是多么美麗的事呀！

蹬一路飛旋的自行車，感受風(fēng)的速度在耳邊，任微風(fēng)撩起秀美的黑發(fā)；沿著一路柳絲輕拂的公路，我瀟灑地逃出喧鬧的都市，一邊哼著民歌，一邊感受大自然的氣息。當(dāng)自行車在綠油油的草地上，陽光和煦地灑在車上，使整輛車變得閃著金光。

這是多么令我向往的場景呀！

于是，每天腦子里都想著自行車，課本上幾乎每一頁都畫著自行車，每一筆都畫得認(rèn)真仔細(xì)。老師上課畫得幾何圖案，我都可能看作自行車組成的零件，老師講得每一個(gè)字，我能聽作自行車的奧秘。自行車，充斥著我整個(gè)腦袋，甚至到無法自拔的程度。

有一次，我正在想著自己夢寐以求的自行車，這時(shí)，老師指著黑板的題目，大叫我的名字讓我起來回答問題。我慌忙地站起來，不知所措，望了黑板一會兒，望著老師一會兒，真不知道要干什么？老師看見我這樣，滿臉怒氣說道：“上課不聽講，都上初二了，還這個(gè)樣子，怎么行？把八年級管理公約抄3遍，聽見沒？”

我聽到這話，只好不情愿地答應(yīng)了，下課后，拿出紙筆開始抄。

可想擁有自行車的這個(gè)欲望已占滿了我的心頭，我一邊抄一邊想著自己夢想中的自行車。

上課后，我還是想著自行車，想著自己帶著頭盔，手套，跨上自行車在馬路上飛馳，別提有多開心，但我還是感覺到自己的解題速度已經(jīng)大不如從前了，可是當(dāng)有欲望懷在心時(shí)，任何思想都不可能打敗他。

有一次考試，我還是想著自行車，結(jié)果成績出來后，給了我一個(gè)大震懾，將我打醒，我才意識到這個(gè)欲望讓我付出多大的代價(jià)。

每天上課開小差想著自行車，導(dǎo)致自己的成績下滑到如此地步，我后悔。當(dāng)內(nèi)心的欲望再次膨脹時(shí)，成績或許更加差，不行，我得趕緊控制住他。

于是，我每天上課，不在想自行車，強(qiáng)迫著自己跟著老師的思想走，若思緒快要飛到九霄云外外，我就看看書，看看老師的板書，將思緒強(qiáng)制性拉回來，每天，上下學(xué)在想著自行車的模樣，而回憶著老師講過的題目；放假，我會看書，不會想著自己騎自行車奔弛的模樣；

漸漸地，我想有自行車的這個(gè)欲望已經(jīng)被我壓在心底，不在流露，每天全身心地投入進(jìn)學(xué)習(xí)。

其時(shí)，每個(gè)人都有欲望，有人說：“欲望很可怕，但我去認(rèn)為當(dāng)你理性控制它時(shí)，它就會消失”。