為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。我們應該重視方案的制定和執行，不斷提升方案制定的能力和水平，以更好地應對未來的挑戰和機遇。下面是小編精心整理的方案策劃范文，歡迎閱讀與收藏。
趣味跑步比賽方案篇一
趣味運動是民間游戲的全新演繹，那么如何策劃趣味比賽運動的活動方案呢?下面本站小編給大家介紹關于趣味比賽活動方案的相關資料，希望對您有所幫助。
為積極倡導“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”健康理念，展示我局職工良好的精神風貌，營造團結、奮進和創新的工作氛圍，特制訂此活動方案。
一、活動對象：全局干部
二、活動時間地點：8月5、6日，下午半天，局七樓活動室
三、活動內容：本次趣味乒乓球比賽以傳統男女乒乓球雙打比賽為原型改編，通過降低競技性，突出趣味性，使所有職工都能參于本次活動。
四、比賽規則：參照傳統男女乒乓球雙打比賽規則，配對和對陣采取抽簽決定。比賽采取淘汰賽(5局3勝)，11分制。
五、獎項設置：根據比賽結果評出冠軍、亞軍和季軍(2隊)，每隊給予獎勵，參于者每人紀念品1 份。
一、指導思想：
20xx年元旦即將到來之際，為豐富全校教職工課余文化生活，展示教職工的精神風貌，學校工會決定在20xx年元旦前夕舉行“慶元旦、迎新年” 趣味活動比賽。本次活動以“快樂”為主線，以放松心情，增進感情，鼓舞士氣，營造團結和諧的精神氛圍為宗旨，希望全體教職工過一個歡樂的節日。
二、活動內容：(趣味競技比賽)
項目：筷子夾乒乓球、趕球、袋鼠跳接力、爆聲隆隆迎新年
三、活動時間、地點
時間：20xx年12月下旬(具體時間待定，另行通知。)
地點：學校運動場的舞臺上
四、裁判員：楊子榮、楊賽玉
五、計分、統分：陳向明
六、參賽人員安排
全校教職工( 72名)，按語文科、數學科、綜合職工，分成三個參賽隊。
七、活動項目和比賽規則
1、筷子夾乒乓球
比賽規則：每組選出6名隊員參加，縱隊站在起跑線，三組同時進行比。第一個隊員拿筷子夾住臉盆里的一個乒乓球跑向對面臉盆處(兩個臉盆相距6米)，放好后立即返回起跑線臉盆處，把筷子交給第二個隊員，然后，第二個隊員開始做同樣的動作，3分鐘時間按夾球的個數決定名次。
比賽道具：光滑筷子三雙;乒乓球100個，課桌三張
比賽要求：六個隊員循環進行(不能調換位置)，中途掉球則必須返回起跑線夾球繼續進行。
2、《趕球》
比賽規則：三個參賽隊同時進行比賽，每個參賽隊有6名隊員同時站在起點處排成一路縱隊，第一名隊員手持木棒，當聽到裁判發令后，利用木棒將起點處的藍球趕至障礙物繞過障礙物回到終點，然后再從終點趕回起點交與下一名隊員。依次進行，每位隊員一次，以先趕完的參賽隊為勝。
比賽道具：木棒三根、籃球三個、課桌三張
3、袋鼠跳接力
比賽規則：三個參賽隊同時進行比賽，每個參賽隊有6名隊員同時成一路縱隊站在起跳線。比賽開始，第一人站在跳袋內，手提跳袋的帶子向前跳出，繞過標志物返回并將跳袋交給第二人，依次進行，每位隊員一次，以先跳完的參賽隊為勝。
比賽道具：米袋6個、課桌3張
比賽要求：(1)必須繞過標志物。(2)必須在起跑線處交接。(3)隊員若摔倒必須在原地起來，重新再跳。
4、《爆聲隆隆迎新年》
比賽規則：三個參賽隊同時進行比賽，每個參賽隊選三名隊員參賽，每隊發給10個氣球。比賽開始，三名隊員以最快的速度吹爆氣球，最先爆完氣球的參賽隊為勝。
比賽道具：桌子三張、氣球三十個以上
比賽要求：各隊的隊員必須合作吹爆十個氣球，裁判員以爆聲為準。
八、為了活動的順利進行，請各參賽隊選好各比賽項目的參賽隊員，組織一次比賽項目訓練，于12月15日前把參賽名單送德育處。要本著友誼第一，比賽第二的運動精神，絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
九、活動獎項及獎金：
第一名獎金：1700元
第二名獎金：1600元
第三名獎金：1500元。
活動目的：
1、我們主要是為了激發學生學習科學的濃厚興趣;并且讓學生應用所學的科學知識解決實際問題，學習應用創造性思維方式去選擇解決問題的最佳方案，通過活動培養學生創新能精神和實踐能力;培養學生的團隊精神和協作精神。
活動創意：本次比賽是為了模擬飛行器的著陸，參賽作品要求設計合理，定點落地，平穩著陸，構思新穎。
比賽地點: 教學樓前主席臺前空地。
活動內容：
(一)準備階段(自備減速材料，比賽用的雞蛋)
可以從兩方面加以考慮：一是延長雞蛋與地面撞擊時的相互作用時間，這可通過用各種材料(其結構、形狀不限)包裝雞蛋來實現;二是降低雞蛋撞擊地面前瞬間的速度，這可以通過在包裝容器上加減速裝置來實現。當然也可以有別的方法，只要符合規則。
(二)比賽階段
1、創意展示：各參賽隊向評委解釋自己的設計原理，利用了那些方面的知識(如何緩沖，著地時采用何種減速裝置，如何實現定點著陸等)，由評委根據結構的知識性、可靠性與獨特性給予打分。各參賽隊必須交一份作品的創意設計說明。
2、檢查重量和體積：雞蛋自重約為不小50克，要求參賽作品總重量(機構重量+雞蛋重量)不超過150克，機構體積小于或等于規定體積。
3、雞蛋下落：比賽從教學樓4樓語音室窗戶向外拋、高度約8米向下拋，雞蛋完好的計分，雞蛋破碎的不計分。
4、定點著陸：雞蛋須落在地面上劃定的圓圈(直徑3米左右)內。
評分辦法：分三項評分，其中基本分100分，另有各評比分項的加分，具體評分見“比賽規則”，最后由此各項得分累加算出最終成績，并排出名次。
比賽規則：本次比賽是為了模擬飛行器的著陸，參賽作品要求構思新穎、設計合理、定點落地、平穩著陸。
具體打分按以下三個方面：
1、創意方面：此評分項基本分為40分。每個參賽隊在參加比賽前，向評委解釋自己的設計原理，利用了哪些方面的知識,如何緩沖，著地時采用何種減速裝置等，由評委根據結構的知識性、可靠性與獨創性給予打分。
2、重量、體積方面：此評分項基本分為20分。此雞蛋自重約為50克，要求參賽作品總重量不超過150克(機構重量+雞蛋重量)，符合要求的可得基本分20分。重量最輕的前四名依次加4、3、2、1分。
3、落地方面：此評分項基本分為40分。落地點在區域內得15分，落地時機構滾到所設場地之外，則不得分。
其他落地狀態有：(1)落地后，非常平穩，基本沒有晃動;(2)落地后，輕微晃動幾下，但沒有滾動;(3)落地后，有滾動，但沒有滾動到場地外。這三種狀態在其基本分基礎上依次加4分、2分、1分。
獎勵辦法：按積分由高到低評出一、二、三等獎，給獲獎的代表隊頒發獎狀，隊員獲得適當物質獎勵(一、二、三等獎各四名)。
趣味跑步比賽方案篇二
1、提升健身游泳館的知名度，引領健身潮流。
2、進一步完善對會員的服務，實現資源整合。
3、與半島同城網長期合作，與不同單位互動，吸引更多人來成為會員。
（一）時間：xxxx年xx月xx日xx開始。
（二）地點：游泳館標準泳池。
1、參賽人員規定時間到場
2、參賽人員檢錄、分組
3、分組比賽
4、計時統計排名
5、公布比賽成績
1、池底撈寶（每組2人）主持人向池內各個方向投入若干硬幣。發令后，參賽者可從池邊任何地方下水，潛入池底搜尋，在規定的時間內（5分鐘）撈到硬幣多者為勝。
2、大家樂（每組2人）兩人為一組（甲、乙），甲乙分處泳池兩端，其中一名蒙上眼睛，不能偷看，另一名口頭指揮搭檔游過泳池，到達對面，以所用時間排定每次。
3、護花過河（每組2人）美女坐在游泳圈內，派選隊員從泳池一端推或拖著游泳圈將美女送到另一端，往返一次，用時短者獲勝。
1、參賽對象：游泳館全體會員,――――公司員工和員工客戶。
2、參賽人數和項目：每人只能參加一項個人項目，可同時參加團體項目。
3、報名方式：持本人會員卡在游泳館前臺填寫報名表即可報名。
1、參加活動和比賽的所有人員必須身體健康，凡有高血壓、心臟病等不適宜進行游泳運動的人員不得報名參加，如有隱瞞后果自負。
2、凡參加比賽的會員必須攜帶會員卡，提供檢錄、領獎核認、登記。
3、組委會在比賽現場提供緊急醫療救助服務（特定長期合作醫院，中醫院），參賽者如有不適應及時尋求幫助。
4、參賽人員須遵守賽事承辦地的管理規則，服從活動組織者的安排。
5、參賽者在比賽中有義務相互監督，相互激勵，如遇有參賽人員受傷或突發疾病時，應及時施援并立即通知工作人員。
6、自覺愛護環境，高度注意安全。
1、個人賽賽程為100米，團體賽賽程為200米（4人）。
2、比賽采用水下蹬池壁出發。
3、比賽采用計時排名方式。
4、裁判宣喊入場參賽人員備場三次未到場者，視為自動棄權。
5、如遇意外受傷、體力不支、感覺不適無法完成比賽時，參賽人員可以選擇退出比賽。
6、在比賽的過程中，出現爭議或其它特殊情況，由裁判組決定處置辦法。
趣味跑步比賽方案篇三
一、活動背景為積極開展形式多樣、豐富多彩的第二課堂教育活動，激發學生的求知欲望，以促進學生綜合素質提高為目的，營造濃厚的校園文化氛圍。
二、活動目的：本活動主要為培養學生團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的學習態度；增強學生間的相互信任和理解。
三、參賽對象：高一、高二、中專各班
四、訓練與比賽的時間、地點：1、20xx年4月13日上午八點，高一高二中專全體學生，在校足球場按做操隊形集合，清點人數之后，再到指定地方，完成“鐵甲戰車”的制作及訓練工作。具體地點是：舊籃球場4到7號球場，分別是101至108班，（每兩個班共一個球場）；新籃球場1到3號球場，分別是109至113及1301班。足球場的南邊是201至206班；北邊是207至212班。2、20xx年4月13日十點學校足球場，正式開始比賽，抽簽決定，高一與中專分別分成兩組，每組7個隊；高二分成二組，每組6個隊。
五、比賽程序：1.20人一組利用現有材料制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環2.將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊推動大圓環前進。3.以數組進行竟技，從起點到終點，花最短時間到達終點的三隊為獲勝隊。
六、比賽規則：
1、各組統一在鐵甲戰車內站好，由總裁判長統一發布口令出發；2、行進途中，鐵甲戰車必須垂直地面,報紙必須緊密相連；3、所有組員必須在圈內，身體的任何部分不得直接接觸地面，；4、行進過程中若鐵甲戰車斷裂必須在原地修復，在裁判許可后才可以繼續行進。此時隊員可以接觸地面但不能阻擋他組行進的路線，否則將被取消資格；5、各班應安排一名同學作為隊長，隊長為本班統一喊口令及調整行進路線。另外安排兩名同學作為修理工，負責修理本班戰車履帶。6、出發前，所有鐵甲戰車不得超出起點線，以鐵甲戰車全部通過終點線為項目截止時間7、各班自行準備報紙、粘膠帶及剪刀。8、服從裁判原則。七、獎項設置高一中專組、高二組分別各取前三名，兩組分別設置冠軍、亞軍、季軍、優秀組織團隊獎。
趣味跑步比賽方案篇四
時間：20xx年4月25日下午2：30
地點：**鎮政府大院內
參賽對象為全體機關干部職工，共分為8個小組，每個組15人左右。(具體安排見附表)
比賽共分為四個項目，按順序進行，每個項目均以團體方式參加競技，按名次排定積分，最后以每個團體四個項目的總積分進行排名。
(一)五人拔河(3：00―4：00)
1、每組參賽人員5人，其中三男兩女。
2、抽簽分組對抗賽，均為淘汰賽，一局定勝負。
(二)踩氣球(4：10―4：30)
1、比賽分兩場，一場4個組參加。每個小組須派兩名隊員參賽(必須為一男一女)，兩人各有一只腳捆綁在一起，然后在腳上綁10個氣球(要求：氣球綁在褲腿以下，參賽人員均需穿運動鞋)
2、每場比賽時間：30秒，在有效時間內，在圈定的場地內，參賽隊員互踩對方的氣球，以所剩氣球多少依次排名計分。
(三)袋鼠接力跳(4：40―5:20)
1、比賽分四場進行，每場2組參加，每組6人(四男兩女)。
2、每場12名隊員統一站在賽場一邊指定區域，每名隊員前進20米左右環繞障礙物折回，到起點處將布袋交給下一位運動員。
3、比賽時，運動員雙腳套進布袋中，手持袋沿從起跳點出發，提著袋口雙腳向前跳躍前進至接力點處，方可將布袋交給下一位運動員。參賽隊員依次接力，直至最后一位隊員抵達終點，完成比賽。
4、越過終點的瞬間，必須做到人袋合一，否則視為違規，交接布袋時必須在劃定的位置進行，隊員之間可以幫助，但在賽道內不得協助。
5、最終以每組完成所用時間多少排名計分。
(四)混合投籃(5:25―6:00)
1、每組派3名隊員(兩男一女)參加，站在指定的位置上投籃。
2、在指定地點，第一位隊員聽到信號后，進行定點投籃，進球后方能輪到下一位隊員，直至三名隊員在各自指定的位置上全部投中后結束，以所花時間最少者優勝。
3、注意：投籃時，腳不能踩線，也不能離開指定位置，否則視為違規。
(五)運球接力
(六)搬球
1、 拔河繩子2條
2、 哨子2個
3、 喇叭2個
4、 籃球2個
5、 麻袋4個
6、 氣球300個
7、 標簽8組(標明數字，區別顏色)，每組18個
8、 秒表2個
趣味跑步比賽方案篇五
1、經過緊張的面試與社團干部的慎重考慮，我社吸納了第一批社員。為了使大家能充分了解社和院，同時培養大家的團隊意識，我社特此舉辦此次活動。
2、深秋感冒易發季節，通過課外素質拓展，加強同學們積極參加體育活動、鍛煉身體的意識。
3、加大干部與社員之間的交流，消除彼此的陌生感。
二、活動背景：
鑒于新社員和干部之間的了解較少，缺乏溝通，為解決此類問題我們舉辦此次活動，增進彼此的了解從而提高社團的凝聚力。借此契機為大家提供一個相互交流學習的平臺，來豐富我們的課余生活，緩解期中考試帶來的壓力。
三、活動主題：素質拓展之趣味乒乓球比賽
五、活動地點：會一東乒乓球場
六、主辦單位：社團
七、形式方法：以趣味游戲為主以乒乓球球技切磋為輔
八、活動流程：
1、由到場老師致辭，主持人宣布活動開始。（若沒有老師到場，則由名譽社長致開幕詞）。
2、按活動細化書進行相關趣味游戲環節項目。
3、由到場老師總結發言，主持人宣布此次素質拓展結束（若沒有老師到場，則由名譽社長代為宣布）。
九、注意事項：
1、在活動之前確定好場地可以正常使用。
2、維持好活動過程的秩序確保活動順利進行。
3、負責好活動過程中參賽人員的安全。
4、宣傳部做好活動宣傳和活動照片的拍攝。
十、經費預算：
開銷動向花銷金額備注活動中的獎品（棒棒糖100個)
42、50元王湘波買紙杯一袋3、50元王湘波買請柬五張7、50元吳春燕買水0馬老師已買乒乓球0馬老師已買紅紙（5張)
2、50元曹永買十一、各部門安排：
1、宣傳部負責撰寫海報5張，分別貼于男女生宿舍樓，化工院宣傳欄及活動現場。
2、各部門提前統計參與活動人員總數及名單，交予吳春燕處匯總。
3、各部門部長提前到達活動現場，進行相關布置及打掃。
4、網絡編輯部負責制作胸貼、抽簽用的小紙條、繩子及相關道具。
5、編輯部王穎負責相機及照相工作。
6、附件：
趣味跑步比賽方案篇六
二、比賽地點：學校操場
三、參加對象：全校學生
四、比賽項目：
（一）一、二年級
2、集體項目：30米迎面接力、拔河
（二）三、四年級
2、集體項目：拔河、集體仰臥起坐
（三）五、六年級
2、集體項目：拔河、集體仰臥起坐
五、比賽規則：
（一）羊角球：坐在羊角球上，手握羊角從起點跳至20米遠的終點。犯規者取消比賽成績。
（二）趕小豬：手持體操棒從起點將實心球趕至20米遠的窩中，途中用手拿球或用腳踢球，必須用棒把球趕進窩中，并使球處于靜止狀態才算完成，犯規者取消比賽成績。
（三）過沼澤：兩腳必須站在木塊上，途中腳不得踏入地面。交替使用2塊小木塊，并使兩塊小木塊通過終點線才算完成。腳下地或手撐地視作犯規，并在完成時間上加10秒/次（一二年級15米、三四年級20米、五六年級25米）。
（四）撿泥螺：把圍棋散落在場地上，聽到開始哨聲后比賽隊員從起點出發一手拿著盤子一手撿泥螺（黑色的棋子），在20秒時間內以碗里的泥螺數量決定名次。如盤中有白色棋子，那就在泥螺總數上減去白色棋子的數量為比賽泥螺的數量。比賽中只能用一手撿泥螺，不得兩手同時撿，20秒時間哨聲響起時，手中的泥螺不得放入盤內，犯規者都將取消比賽成績。
（五）保齡球：用實心球采用地滾球的方式打倒規定距離處（一二年級6米、三四年級8米、五六年級10米）的保齡球，每位選手連續兩次擊打機會，以兩次累計擊倒瓶子的數量決定名次。比賽中如選手第一次擊打全中，重新放置進行第二次擊打，如第一次擊打沒全中第二次進行補打。比賽過程中如有選手沒有采用地滾球的方法或球離手時腳碰線將視作犯規取消該次比賽成績。
（六）30米迎面接力：每班派10男10女參加比賽，以用時的多少決定比賽名次。
（七）拔河：每班派8男8女參加比賽，采用三局兩勝制。賽前進行場地及順序抽簽，贏一場得一分，如出現積分相等按獲勝局數多者進行排名，獲勝局數多者名次列前。如再相等按獲勝總局數完成的總時間進行排名，用時少者名次列前。
（八）集體仰臥起坐：4男4女參加比賽。雙手始終握桿集體做仰臥起坐，起來時握桿過每位隊員的膝蓋下方，躺下時握桿過每位隊員的腦后，以1分鐘內完成的次數決定名次。比賽過程中隊員必須始終雙手握桿做仰臥起坐，仰臥時桿過全體隊員的腦后方可做起坐動作，起坐時桿過全體隊員的膝蓋下方方可做仰臥動作，如出現以上任何一種犯規情況那這次仰臥起坐不計入總次數內。
（九）10米*4往返跑：只能用手做推瓶動作（把瓶推倒），推瓶未倒可以進行補推。比賽中如有一次瓶未推倒或者出現腳踢瓶均視為犯規取消比賽成績。
（十）炸碉堡：比賽隊員用壘球投入遠處（一二年級8米、三四年級10米、五六年級12米）呼啦圈中，投球過程中必須肩上投出，肩下投出無效，比賽隊員連續投10次，投中（第一落點有效，第二落點無效）球數多者名次列前。
（十一）高蹺：20米距離高蹺競速，途中腳落地必須原地上高蹺，落地犯規在總時間上加5秒/次，完成時間少者名次列前。
六、報名辦法：每班每個項目限報兩名，每人限報兩個項目，集體項目可兼報。
七、計分辦法：每個項目取前六名，以7、5、4、3、2、1進行計分，集體項目雙倍計分。
八、錄取辦法：每個年級段取一名，以各班在比賽中累計成績的高低決定名次。
注：本運動會比賽規則解釋權屬體育組所有。
體育組
20xx年3月22日