在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿 蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實(shí)錄篇一

在初中體育與健康課中把跳遠(yuǎn)作為鍛煉身體的內(nèi)容，是由于跳遠(yuǎn)相對(duì)技術(shù)簡單，對(duì)于發(fā)展身體的靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、彈跳力等都有良好的效果。另外，加上所使用的場(chǎng)地設(shè)備要求不高，一般學(xué)校都能做到。因此，它是初中重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容。

1、 教學(xué)重點(diǎn)：本節(jié)課的重點(diǎn)是完善快速助跑與起跳技術(shù)的相結(jié)合，著重掌握在高速助跑中的快速起跳技術(shù)。

2、 教學(xué)難點(diǎn)：在這節(jié)課中的難點(diǎn)是“騰空步”技術(shù)。

由于學(xué)生起跳時(shí)很難控制自已的身體姿勢(shì)，起跳時(shí)身體過于前傾。過早地向前收起起跳腿。急于做落地動(dòng)作。于是使自已身體前旋，失去平衡。

教學(xué)目標(biāo)是課堂教學(xué)的主旨，完成教學(xué)目標(biāo)是課堂教學(xué)的中心任務(wù)，我們?cè)诮虒W(xué)采取的一切方法都要以它為中心，為它服務(wù)，依據(jù)教學(xué)大綱和本課的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際，本節(jié)課制定了如下的教學(xué)目標(biāo)：

3、 建立正確的跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。（運(yùn)用圖片直觀方法和完整的跳遠(yuǎn)技術(shù)示范，簡要講述跳遠(yuǎn)技術(shù)理論與技術(shù)特點(diǎn)。）

4、 學(xué)習(xí)和掌握快速肋跑與正確起跳結(jié)合的技術(shù)。（在教學(xué)中練習(xí)速度由慢到快，動(dòng)作幅度由小到大。）

5、 在練習(xí)中充分地發(fā)展跳躍能力，鍛煉身體。培養(yǎng) 意志力，促進(jìn)身心的發(fā)展。

教學(xué)方法是完成教學(xué)任務(wù)達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的重要手段。如何讓學(xué)生抓住并理解重難點(diǎn)呢？在本節(jié)課中我采用以下的方法：

1、學(xué)習(xí)助跑與起跳相結(jié)合的技術(shù)

（1）原地模仿起跳，體會(huì)蹬與擺、上下肢的協(xié)調(diào)配合。要求起跳腿向前上方擺出，隨著加大擺動(dòng)的速度和幅度，由不離地起跳過渡到起跳離地跳起。

（2）、在練習(xí)中為了讓學(xué)生有一個(gè)準(zhǔn)確踏板的概念，但又不過于受到拘束，我在起跳的地方畫較大的起跳區(qū)。隨著肋跑的穩(wěn)定和動(dòng)作的熟練，逐漸縮小起跳區(qū)，接近起跳板的寬度。

2、掌握“騰空步”技術(shù)

我在這部分教學(xué)中采用了從高處跳下，體會(huì)空中騰空的技術(shù)要點(diǎn)。

3、在教學(xué)中我根據(jù)學(xué)生裝的認(rèn)識(shí)規(guī)律，采用“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，共同探討為主線”的三主原則，靈活地運(yùn)用了“講授法”、“討論法”、“演示法”“競(jìng)賽法”等各種方法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力。

1、首先，我以生動(dòng)活潑的游戲?yàn)殚_始，通過有趣的游戲激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍學(xué)生的情緒。然后，簡單的介紹蹲距式跳遠(yuǎn)的發(fā)展史，通過示范，再講解技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。最后指導(dǎo)學(xué)生在原地作模仿練習(xí)，體會(huì)動(dòng)作，形成動(dòng)作概念。

2、在技術(shù)學(xué)習(xí)中采用分解的教學(xué)方法，先學(xué)習(xí)助跑的方法，采用逐漸縮小起跳點(diǎn)的方法，提高學(xué)生踏板的準(zhǔn)確性，學(xué)生采用競(jìng)賽的方法，一比技術(shù)，二比成績，這樣即掌握了技術(shù)動(dòng)作，又提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

3、在教學(xué)中時(shí)時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)，針對(duì)出現(xiàn)不同的問題，讓同學(xué)們?nèi)ビ懻摚ハ虢鉀Q的辦法，讓學(xué)生在爭論中學(xué)到知識(shí)。

4、對(duì)這節(jié)課的評(píng)價(jià)，指出這課的得與失。同時(shí)強(qiáng)調(diào)本節(jié)課的技術(shù)要點(diǎn)，難點(diǎn)，對(duì)于技術(shù)掌握較好的學(xué)生給予表揚(yáng)。對(duì)于技術(shù)不是太熟練的同學(xué)也應(yīng)當(dāng)給予鼓勵(lì)，豎立信心。

5、布置課外作業(yè)：課下要通過練習(xí)熟悉技術(shù)動(dòng)作，掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提高完善技術(shù)動(dòng)作

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿 蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實(shí)錄篇二

（1）教材內(nèi)容：學(xué)習(xí)蹲距式跳遠(yuǎn)。

（2）教材地位與作用：本節(jié)課教材選自義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》七——九年級(jí)第五章田徑第二單元——蹲距式跳遠(yuǎn)。跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。蹲距式跳遠(yuǎn)能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競(jìng)爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位

（3）學(xué)情分析：初二的學(xué)生普遍存在體質(zhì)較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

根據(jù)課標(biāo)要求的五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)，結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況，我確定本節(jié)課的目標(biāo)如下：

1、初步體會(huì)掌握助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

教學(xué)難點(diǎn)：助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)

運(yùn)用游戲參與法、分解示范、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法、誘導(dǎo)練習(xí)法讓學(xué)生理解動(dòng)作，建立動(dòng)作概念。采用的手段是：將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性思維較差的特點(diǎn)，在教學(xué)中遵循由易到難、由簡單到復(fù)雜、循序漸進(jìn)的教學(xué)原則。教師還要多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：

1、放腳

2、時(shí)間

3、蹬地

4、騰空角度。

以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。最后通過誘導(dǎo)性練習(xí)提高學(xué)生跳躍能力。

（1）游戲參與法

（2）示范法利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，讓學(xué)生，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），

1、助跑：為獲得水平加速度。

2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度

3、騰空：獲得空中水平距離。

4、落地：保護(hù)身體。

著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：

1、放腳

2、時(shí)間

3、蹬地

4、騰空角度。

1、原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。

2、助跑3-4步結(jié)合起跳教與練

3、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。

4、障礙練習(xí)法運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）

學(xué)生學(xué)習(xí)是課的主體，如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用呢？這節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)方法如下：

（1）帶著問題去練習(xí)。學(xué)生在練習(xí)過程中，根據(jù)老師提出的問題，帶著問題去思考，怎樣更能體會(huì)動(dòng)作的要點(diǎn)，掌握好動(dòng)作。

（2）水平段練習(xí)法根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）

（3）大膽嘗試練習(xí)法在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿 蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實(shí)錄篇三

跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。

（1）知識(shí)目標(biāo)：

初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

（2）能力目標(biāo)：

1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。 三、教學(xué)難點(diǎn)： 助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)

說對(duì)象

五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

說教法

將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。 一、 游戲參與法

將教學(xué)寓于“跳球游戲”中， 提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 二、示范法

利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、 落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)——助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳 2、時(shí)間 3、蹬地 4、騰空角度。 1、 原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。 2、 助跑3-4步結(jié)合起跳教與練

在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。

運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。） 說學(xué)法指導(dǎo)

根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）

在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）

說教學(xué)過程

教學(xué)環(huán)節(jié)

教學(xué)程序

設(shè)計(jì)意圖

課堂常規(guī)

強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容

準(zhǔn)備活動(dòng)

徒手操（4╳8拍）

1、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)

2、原地高抬腿

3、原地單腿縱跳

4、全身運(yùn)動(dòng)

做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。

課堂游戲

跳球

接力

活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。

主內(nèi)容教學(xué)

1、完整示范

2、分解講解

3、學(xué)生練習(xí)

1、學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

課堂小結(jié)

1、整隊(duì)

2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

3、下課

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿 蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實(shí)錄篇四

跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。

一、教學(xué)目標(biāo)

（1）知識(shí)目標(biāo)：初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

（2）能力目標(biāo)：

1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

二、教學(xué)重點(diǎn)：

鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

三、教學(xué)難點(diǎn)：

助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī) 說對(duì)象五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。 說教法將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

（說詞）

跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組 成（助跑、踏跳、騰空、落地），

1、助跑：為獲得水平加速度。

2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度

3、騰空：獲得空中水平距離。

4、 落地：保護(hù)身體。

1、放腳

2、時(shí)間

3、蹬地

4、騰空角度。

5、 原地起跳模仿教與練：

（說詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。

5、 助跑3—4步結(jié)合起跳教與練

在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。

（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）

（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）

（目的：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）

說教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)教學(xué)程序設(shè)計(jì)意圖課堂常規(guī)強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容 / 準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操（4╳8拍）

1、 腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)

2、原地高抬腿

3、 原地單腿縱跳

4、全身運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。課堂游戲跳球接力活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。

1、 完整示范

2、分解講解

3、學(xué)生練習(xí)

1、 學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

2、 發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

3、 培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

1、 整隊(duì)

2、 總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

3、 下課使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。

蹲踞式跳遠(yuǎn)說課稿 蹲踞式跳遠(yuǎn)課堂實(shí)錄篇五

蹲距式跳遠(yuǎn)----助跑與踏跳相結(jié)合技術(shù)（廣東省教育廳編著初一下冊(cè)）

跳遠(yuǎn)是人類日常生活中最常見與經(jīng)常用到的一種人體活動(dòng)，是學(xué)生喜樂見聞的、節(jié)奏強(qiáng)、興趣高的一種體育形式；又是現(xiàn)代奧林匹克體育運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)重要的比賽項(xiàng)目之一。所以在初中體育教學(xué)中占有重要的地位，對(duì)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的體能、運(yùn)動(dòng)技巧起到很好的作用。

（1）知識(shí)目標(biāo)：

初步體會(huì)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

（2）能力目標(biāo)：

1、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

2、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)習(xí)與練習(xí)過程中不斷的嘗試跨越新的障礙（可喻為生活中的困難）。

助跑與踏跳的結(jié)合時(shí)機(jī)

五個(gè)班學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說教過多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。

將教學(xué)內(nèi)容溶合在游戲中，使學(xué)生樂于參與、易于參與的游戲中無形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多做示范，以讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。

將教學(xué)寓于“跳球游戲”中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

利用青少年學(xué)生模仿能力強(qiáng)，好動(dòng)及愛表現(xiàn)自己，但體質(zhì)較弱的心理、身理特征，應(yīng)用規(guī)范優(yōu)美的完整動(dòng)作示范，以激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（說詞）跳遠(yuǎn)是人體通過一定的運(yùn)動(dòng)形式，即助跑和起跳所獲得的水平速度和垂直速度很好地結(jié)合起來，越過水平障礙的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。整個(gè)動(dòng)作由四個(gè)部分組成（助跑、踏跳、騰空、落地），（1、助跑：為獲得水平加速度。2、踏跳：為創(chuàng)造最大的騰空速度，即垂直速度3、騰空：獲得空中水平距離。4、落地：保護(hù)身體。）著重講解與重復(fù)示范本課的難點(diǎn)??助跑與踏跳的結(jié)合部分的特點(diǎn)：1、放腳2、時(shí)間3、蹬地4、騰空角度。

原地起跳模仿教與練：（說詞）兩腳前后站立，擺動(dòng)腿稍屈在前，起跳腿自然彎曲在后，動(dòng)作開始擺動(dòng)腿蹬地，起跳腿向前邁出，并積極下放，模仿踏板、緩沖和蹬伸的起跳動(dòng)作，同時(shí)兩臂配合腿的動(dòng)作，積極向前上方擺動(dòng)，要求身體各個(gè)部分協(xié)調(diào)配合，重心迅速前移。

助跑3-4步結(jié)合起跳教與練指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法

在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范優(yōu)美的動(dòng)作。

運(yùn)用助跑3-4結(jié)合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。）

根據(jù)個(gè)人的身體素質(zhì)與學(xué)習(xí)新事物的接所能力可做完整動(dòng)作練習(xí)或在教師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)。（目的：做到因人施教，保持學(xué)習(xí)興趣并兼顧部分學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。注：分兩個(gè)沙池進(jìn)行教學(xué)）

在教師的指導(dǎo)下大膽嘗試做跨越障礙練習(xí)。（目的：認(rèn)識(shí)到我們面對(duì)困難或新生事物的時(shí)候有了嘗試才會(huì)有成功的機(jī)會(huì)，如果連嘗試的勇氣都沒有就談不上成功，建立自己的自信心；并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。）

教學(xué)環(huán)節(jié) 教學(xué)程序 設(shè)計(jì)意圖

課堂常規(guī) 強(qiáng)調(diào)紀(jì)律、宣布內(nèi)容

準(zhǔn)備活動(dòng) 徒手操（4*8拍）

1、腕、踝關(guān)節(jié)活動(dòng)

2、原地高抬腿

3、原地單腿縱跳

4、全身運(yùn)動(dòng) 做好準(zhǔn)備，預(yù)防損傷。

課堂游戲 跳球接力 活躍學(xué)習(xí)氣氛，提高學(xué)習(xí)興趣；在無形中達(dá)到本課的教學(xué)目的。

1、完整示范了

2、分解講解

3、學(xué)生練習(xí)

1、學(xué)習(xí)、改進(jìn)助跑與踏跳相結(jié)合的技術(shù)。

2、發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

1、整隊(duì)

2、總結(jié)本課的學(xué)習(xí)目的

3、下課 使學(xué)生認(rèn)識(shí)“嘗試”。